Lavoratori d'ufficio: come prevenire il rischio da postura scorretta

I lavoratori d'ufficio trascorrono molte ore seduti davanti al computer, esponendosi al rischio di problemi muscoloscheletrici. È fondamentale adottare corrette abitudini posturali e fare pause attive per prevenire eventuali dolori o lesioni. In questo articolo verranno forniti consigli utili per migliorare la postura durante il lavoro in ufficio, evitando così potenziali danni alla salute. Sarà illustrato l'importanza di regolare l'altezza della sedia e del monitor, mantenere una corretta distanza tra occhi e schermo, posizionare tastiera e mouse in modo ergonomico e fare brevi pause per muoversi e distendere i muscoli. Seguire questi semplici suggerimenti può contribuire a ridurre il rischio di contrarre disturbi legati alla postura scorretta e favorire il benessere fisico dei lavoratori d'ufficio.